Misschien heb je er al weleens van gehoord, of misschien is dit je eerste kennismaking. Ayurveda is een holistische geneeskunde die jou als individu centraal stelt, met als uitgangspunt dat iedereen – en dus ook jij – uniek is. Dit zorgt ervoor dat een Ayurvedische behandeling altijd op jou persoonlijk wordt afgestemd, omdat geen enkel mens en geen enkel lichaam hetzelfde is. Ayurveda benadert jouw leven als één geheel en brengt de lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele kanten van jou samen om zo balans te vinden en te behouden.
Het bijzondere aan Ayurveda is dat het je helpt bewust te worden van welke factoren in jouw leven hebben bijgedragen aan klachten of ziekte, en hoe je jouw lichaam en geest kunt ondersteunen in hun zelfgenezend vermogen.
Het woord ‘Ayurveda’ betekent letterlijk ‘kennis van het leven’ en helpt je om jouw gezondheid te herstellen, weer in balans te komen, en op lange termijn zowel fysiek als mentaal gezond en vitaal te blijven.
Ondanks dat Ayurveda duizenden jaren oud is, is het tijdloos en modern, omdat het je leert vanuit jouw unieke perspectief naar gezondheid te kijken. Het leert je de signalen van jouw lichaam te herkennen en de onderliggende oorzaken van ziekten aan te pakken. Met deze kennis kan je zelf de verantwoordelijkheid nemen over jouw gezondheid.
In Ayurveda vormen de drie dosha’s – Vata, Pitta en Kapha – de bouwstenen van zowel de natuur om ons heen als ons eigen fysieke lichaam en onze mentale en emotionele eigenschappen. Deze fundamentele energieën bepalen hoe ons lichaam functioneert, hoe we ons voelen, en hoe we de wereld ervaren.
De drie dosha’s weerspiegelen verschillende functies in ons lichaam en zorgen samen voor de balans tussen beweging, transformatie en stabiliteit. Vata is de energie van beweging en communicatie, en beheerst alle bewegingen in ons lichaam, zoals de darmbeweging en in het zenuwstelsel. Pitta staat voor de energie van transformatie, die onze spijsvertering en stofwisseling beheerst. Kapha is de energie van structuur, stabiliteit en smering, en zorgt daarmee voor kracht, groei, immuniteit en het hydrateren en beschermen van weefsels en gewrichten.
Iedereen heeft, volgens Ayurveda, een unieke persoonlijke verhouding tussen de dosha’s en dit is wat ieder mens uniek maakt. Deze verhouding komt tot uiting in jouw uiterlijke kenmerken, dus hoe je eruit ziet, evenals in jouw talenten en karaktereigenschappen. Deze unieke balans bepaalt je natuurlijke constitutie; jouw persoonlijke blauwdruk. Door inzicht te krijgen in jouw persoonlijke blauwdruk krijg je waardevolle kennis over hoe jouw lichaam functioneert. Het helpt je te begrijpen wat jouw lichaamstype is, hoe jouw spijsvertering werkt, welke organen gevoeliger zijn en voor welke gezondheidsproblemen je vatbaarder bent.
Wanneer de drie dosha’s, in jouw lichaam en geest, in balans zijn, voel je je goed, straal je gezondheid uit, en ben je in harmonie met jezelf.
Maar als je leefstijl niet in harmonie is met je blauwdruk, raakt jouw evenwicht verstoord. Het herstellen van deze disbalans is een belangrijk onderdeel van Ayurveda om je gezondheid en welzijn te bevorderen.
Als Ayurvedic Practitioner combineer ik eeuwenoude Ayurvedische kennis met moderne inzichten om jouw darmklachten effectief aan te pakken. Ieder traject wordt volledig afgestemd op jouw unieke lichaamstype en geest, zodat je klachten verminderen en jij je vitaler en meer in balans voelt. Ontdek een natuurlijke aanpak die werkt voor jou.